“Bình Tĩnh Nói” là bộ phim truyền hình mới hứa hẹn sẽ mang đến cho khán giả những câu chuyện cảm động về chữa lành tâm lý và sức mạnh của sự hòa giải. Gặp gỡ Yang Guang, người dẫn chương trình chuyên mục tâm sự tình cảm nổi tiếng, từng thầm đau khổ bởi những rắc rối tâm lý từ thuở ấu thơ. Ông ta khiến chính mình và người khác cô lập, thậm chí tránh xa mọi sự chân thành cả trong công việc lẫn đời sống. Cho đến một ngày, một chương trình mới xuất hiện và ngôi vị quan trọng của Yang Quang bị đe dọa. Bị đẩy vào đường cùng, Yang Quang quyết định thay đổi chiến lược, biến chuyên mục “Bình Tĩnh Nói” từ việc nghe trực tuyến sang giải quyết các tranh chấp gây nóng mạng xã hội một cách trực tiếp. Lựa chọn đột phá này tạo nên làn sóng chú ý cho chương trình nhưng đồng thời cũng khiến Yang Guang phải đối mặt với những vấn đề sâu kín nhất của chính mình. “Bình Tĩnh Nói” sẽ là sứ mệnh chữa lành đau khổ, nối lại tình người và khám phá con người đích thực bên trong bóng tối tâm lý của Yang Guang.